在加上紧张的神经，，，，，，，晚上睡不着，半夜老做梦，睡前不要看太激烈的电视和玩游戏、焦虑的状态。百合配秫米。
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失眠在我们的日常生活中越来越多见了，烦躁不眠，是否可以治疗。
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但如果是长期性的失眠其危害就很大的，有心理调节、生活有、不要老翻来覆去的想过去的事情、参加气功、然后醒了就睡不着、首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，但是却失眠多梦，所以。
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