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防身术的简单十六招分别是什么？
一、直拳横踢
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对随即肩向前顶，两手后拉置于腹前两眼目视前下。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，两眼目视前下方。
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡接右勾拳不收回，左拳置于下颌，目视前方。
要：侧踹快，勾击狠。
简单的防身术。
女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的最好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的武器（板砖，椅子，棍子都可以）5攻击对方裆部（虽然有点下流，但对于女生来说很好用）。5。这是最有效的攻击，不要用太大的力气攻击对方的喉咙，如果轻了，对方可能会几分钟的呼吸困难，力量大了可能对方会在几分钟窒息后死亡，所以不到万不得已，最好不要用这招你不用担心后果，因为只要是他侵犯你在先，那你攻击他就属于正当防卫，不需要承担什么法律责任，只要不会死人就没有问题。女子防身术，不像其他的功夫一样，需要日积月累的训练，只要你遇事不慌，能够即使反映和做出对应动作就可以，平时也可以注意下，出门不要打扮得太妖艳，尽量穿平底鞋（方便逃跑），还有就是，如果感觉有什么不对（比如感觉有人跟着你之类了）就混进人群或者直接逃跑，毕竟三十六计走为上计嘛、、、、
防身术的简单十六招是什么？
一、直拳横踢
要求:击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
要求:上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔
要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳
要求:侧踹快,勾击狠。
六、拉肘别臂
要求:插掌快,后拉下压猛。
七、掀腿压颈
要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯
八、侧踹横踢
要求:侧踹快,横踢猛。
九、前登弹踢
要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。
十、直摆勾击
动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。
十、接腿涮
要求:撤步、划弧快、猛。
简单荐绍几招最有效的防身术，擒拿术
简易防身术
高雄市政府警察局女警队
徒手反击可利用之人体武器:
手指(抓,戳,扭),手掌(推),手刀(攻击),手肘(撞击),拳头(捶),膝盖(撞击),脚刀(踢,踹)
1.太阳穴:以手肘攻击.
2.印堂或眉心:以手掌推击.
3.眼睛:当遇及相当危害时,可以手指戳击.
4.颧骨:侧身手肘攻击.
5.人中:以手掌推击.
6.下巴:以手掌推击.
7.男性喉结:侧身手刀攻击.
8.胸口:侧身手肘攻击或背对撞击.
9.男性下裆:以膝关节撞击或脚部踢击.
10.膝关节:以脚部踢击.
要害与攻击方式:
简易防身术与挣脱法:
手部解脱法:
当歹徒以正面拉扯手部时,将我们的身体重心降低,以增加歹徒拖拉阻力,并利用手腕迅速旋转加速度力量挣脱歹徒控制,随即向前跨步以身体力量带动手肘攻击歹徒下巴或面部要害,使之疼痛,受伤或晕眩.
第一动:上脚解脱.
第二动:抬肘击脸.
头部前抓解脱法:
当歹徒以正面拉扯头发或触及正面身体时时,将我们的双手紧靠并扣紧歹徒手掌两侧,予以扭拉,翻掌制肘,使其手腕疼痛,受伤.
第一动:缩身扣掌.
第二动:扭拉制肘.
头部后抓解脱法:
当歹徒从背面攻击或拉扯头发时,快速旋转面对歹徒,以掌击脸,再以膝盖撞击歹徒下裆.
第一动:转身退左脚.
第二动:攻击脸部及下裆.
勒颈侧勒解脱法:
当歹徒自侧面环扣颈部侵扰时,先以内侧手掌,外侧手扣紧对方手部内侧,再利用肩部杠杆原理支撑作用,下压制肘,或攻击下裆.
第一动:推脸抓腕.
第二动:转手制肘.
后抱抓指击脸解脱法:
当歹徒背面环抱攻击时,先以双手手指紧扣歹徒单一指头(无名指或小指),将身体重心降低随即拉升方式,以头部撞击歹徒面部要害,或以头发甩动方式造成歹徒之注意力分散,随即侧身将歹徒手指侧折,以手肘攻击歹徒面部造成晕眩,此法攻击,极易造成歹徒手指骨折疼痛难耐.
第一动:缩身抓指.
第二动:转身折指,手肘击脸.
擒拿术学习（见连接，有图）