本文目录一览：
-
4、真抑郁和假抑郁
抑郁症测试题完整版及答案
最重要的还是你自己的心结没打开，
心病还得心药医。病由心生。
我不相信有什么抑郁症，这个世界，
是你自己不愿意面对现实，一直逃避，
不愿意面对自己的生活困难折磨，让自己选择颓废而已，
希望你自己赶紧走出来吧。祝你好远！
学会克制自己，让自己的精神气上来，加强锻炼，注意饮食，多交朋友，改善生活作息。
改掉不良作风。多出去走走。克服自己要面对的困难，
从困苦中走出去，人最难的就是战胜自己，现在你就是你的敌人，你要打败自己，积极向上，努力坚持，保持愉悦心情，不要想太多，
可以多出去旅行，看看外面美好的世界，有阳光，树木小草，大自然是多么的惟妙惟肖。会让你心情变好的，不要什么都不做，窝在家里。还给自己定义抑郁症，真是典型的逃避者，早睡早起，相信你，会好起来的。加油！
满意请动手采纳一下。都不容易！
网上抑郁症测试真的假的！！？
网上有的测量是不准确的，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
如何辨别真假抑郁症
我觉得如果足够的细心，是很容易发现身边的抑郁症患者的。因为抑郁症的患者一般会有以下几方面的表现：首先他们的情绪会比较低落，对很多事情都提不起兴趣来。其次抑郁症的患者都特别的憔悴，从他们的面容中就可以直接的看出来。最后有一些比较严重的抑郁症患者，还会出现社交恐惧的症状。
抑郁症的由来是多方面的。有可能是家庭因素造成的性格的缺陷而导致的。比如从小的时候，父母离异，或者是眼睁睁的看着亲人被别人伤害，比如亲眼看到自己的母亲被别人强奸。特别是有自卑心理的人，是很容易出现抑郁的。
还有可能是后天的因素造成的。比如一些艺人，由于长时间的应酬和奔波，对自己的生活产生了厌倦的感觉。这种厌倦的感觉积累到一定的程度就会爆发，演变成抑郁症。但是无论哪种原因诱发了抑郁症，都是特别恐怖的。
首先和抑郁症的人交流的时候特别的困难。如果你这身边有这样抑郁症的患者的话，你就能很明显的感觉到这一点。因为患上抑郁症之后，就会对生活失去兴趣。比如说我们看着很美好的景色，还有一些沉鱼落雁的美女，在他们的心中却提不起一点的兴趣。当我们和他们提起一些有趣的事的时候，他们不仅不会感到高兴，还会感到厌烦。甚至会在内心的深处埋怨你，打扰了他平静的生活。如果你身边有这样的同事或者是同学的话，他们可能就患上了抑郁症。
碰到这种情况的时候，虽然他厌烦别人和他说话，但是作为同事或者是同学的你一定要积极主动的对他进行心理的疏导，和他谈一些社会上乐观向上的东西。虽然可能收效甚微，但是寥胜于无，如果长时间坚持的话，也是有可能取得一定的效果的。
抑郁症患者的精神状态特别的不好，这一点从他们憔悴的面容上就可以一目了然。一般抑郁症的患者每天都会垂头丧气的，好像他们的心中压了千斤的重担，面色看起来特别的差，眼睛暗淡无神，皮肤特别的干枯。说话的声音也是有气无力的，仿佛蚊子在叫一样，好像说一句话就会透支他们全部的能量。
曾经和一个抑郁症的患者有过交流，他说自己的心脏特别的难受，每天都特别的闷。说一句话就会觉得自己胸口疼，说话的时候思维跟不上自己的表达，特别的容易出错，让他们的精神几近崩溃。这种情况他们就需要药物的控制和心理的治疗了。
还有一些严重的抑郁症患者会患上社交恐惧。他们不敢看别人的眼睛，不敢说一句话，甚至走在大街上，都感觉浑身的不自在。上学的时候就曾经碰到过这样一个同学，他走路的时候，要用书挡着自己的脸，从来不和别人说一句话。让同学觉得他特别的另类，特别的不自信。所以他很难融入到集体生活之中，最后他不得不遗憾的离开了学校。
所以我觉得如果你在身边有抑郁症的患者的话，是很容易识别的。
真抑郁和假抑郁
分辨真假抑郁症需要患者本人到专业的精神心理医院，做一个心理评估检查情绪状态!做全面的检查和测量后才有诊断。抑郁症是一种严重的精神疾病，需要坚持服用药物,加上针灸调理，再配合心理医生进行心理治疗，或者找中医师辩证吃点中药综合调理，要学会自我欣赏，自我称赞，同时多跟其他人沟通，多出去走走，多与家人朋友们沟通。
如果大脑内没有器质性的病变，那么就是假抑郁症了，反之如果有的话，就是真抑郁症了。可进行自我回答，比如问自己我是谁，我要做什么，我现在在哪里等等，如果可以自主的回答，就不是抑郁症。注意尽量不要在网上做一些抑郁症测试，是不严谨的，而且很有可能会误判。
测一测你的抑郁程度免费？
你好，一般当出现像是持续性的情绪低落状态，缺乏愉悦感，兴趣丧失下降，无意义感，悲观失望，想法消极，自卑心理，不愿与人交际等症状