本文目录一览：
-
2、怎么才能戒网赌？
戒掉网络赌瘾最好的方法
1、思考既往赌博行为带来种种危害和影响，强化戒掉赌瘾的意愿。
2、脱离以往的赌博环境，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性。
3、将身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家人保管，防止赌徒再次使用上述物进行借贷，以减少不必要的财产损失。
4、将每日工作和生活安排紧凑，压缩无聊的时间，有意识地将自己的注意力转到其他事情上，让自己的生活变得充实起来。空闲时间推荐兼职，不仅可以偿还债务，而且身体和精神上的劳累也会让自己没有更多的精力和心思去赌博。
5、根据既往戒赌的失败经验，找出复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施，共同应对接下来的危机。
6、如果赌博成瘾其严重，无法控制自身行为，则需要寻求帮助，进行专业的心理干预与治疗。赌博成瘾是一种慢性复发性脑疾病，目前针对赌博成瘾患者所采取的治疗方法主要涉及药物治疗和心理治疗，患者个人、家庭支持系统及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。
怎么才能戒网赌？
不要放弃自己！
第一步：减少自己参与网络赌博的次数
饭得一口一口吃，路得一步一步走。对于沉迷网络赌博的人而言，让你一次就戒掉再也不碰，真的不怎么现实！因为你戒赌的决心并没这么强烈，所以小编建议你尽量的控制住自己，减少自己参与网络赌博的次数。
不赌为赢！
即使是去玩，也是去验证自己对庄家的了解正不正确。比如，你隔了几天去玩，庄家会让你先赢点，然后再连续让你输。或者你赢了之后马上不玩了，下次再玩的时候一点都不让你赢，就是一直输！
当你验证了几次之后，你才会明白百家号上写戒赌文章的朋友们真的没骗你：“网络赌博后台能控制你的IP，想赢钱是不可能的”。这样，你才能死心，彻底放弃继续送钱给狗庄的念头！
不要送钱给狗庄了！
第二步：有一份稳定的工作和收入
请注意是稳定的工作和收入，不要嫌工资少，连还利息都不够。再怎么少，也能让你衣食无忧。而且，每天工作至少得8小时吧，这8个小时里，你就能不去参与网络赌博，少输多少钱！
同时，有工作你就能和同事相处，不会一个人瘫痪在床思前想后。沉迷网络赌博的人，都没有社交可言，所以上班的这段时间，是你社交的唯一机会。一个人独处久了，各种心理疾病都会找上你。
戒掉网赌最有效的办法
戒掉网赌最有效的办法
戒掉网赌最有效的办法，赌博的人是很难从里面走出来的，因为他们控制不住，常常会满着家里偷偷的赌。那么，戒掉网赌最有效的办法有什么呢呢？下面我整理了一些相关信息供大家参考，希望对你们有帮助。
戒掉网赌最有效的办法1
矫正目的——赌博目的
1、想靠赌博发家致富，幻想着赌赢了能有车有房美女抱怀里。
2、纯粹想找乐子或无聊，但是一但输了又想翻本不能自拨。
3、刚开始赚了一些，以为能一直赚下去。
矫正目的——目的矫正
1、天上没有掉下来的馅饼，靠赌博发家致富的人是很少的，而且往往发家致富了也是贫穷下来。
2、如果是小赌怡情则点到为止，不能陷入太深，否则可能倾家荡产的。
3、赌博特别是网赌出千多，万万不要想天上馅饼，记住水很深。
矫正精神——产生原因
1、内部自控能力不强，赌博上瘾不能控制。
2、业余兴趣爱好不健康，形成一种病态。
矫正精神——原因矫正
1、一旦想赌就去冲冷水，增强自己控制力。
2、转向其他文体活动，或电子竞技等游戏，分散大脑G点注意力，比如学习理财知识，养成存钱理财的'好习惯，长跑马拉松或登山增加自己的意志力。
切断环境——产生条件
1、电脑/手机+互联网/WIFI。
2、手头可以借到的钱，家庭可以支配或抵押的流动资金。
3、外部赌博环境，参考孟母三迁案例，当然某些伟人还专门去吵闹的地方学习不提。
切断环境——条件隔离
1、切断一切上网条件，如停用网络电脑手机。
2、确保手头钱和物体在亲人手里帮忙保管，身上不要带钱。
3、不去赌博场所或更换居住地点，远离现实或赌博的朋友切断联系。
强制保障
1、专人（或家庭成员）监督保证戒赌效果。
2、至少保证隔绝赌博1个月。
3、专人（或家庭成员）过后回头看保证不复赌。
4、重症患者可去正规戒赌中心之类场所治疗。
教育培训
1、定时观看赌博危害的案例影片（请人帮找或自己找）。
2、多看正能量有激励奋发作用的影片。
3、向现实中良师益友靠近并学习。
戒掉网赌最有效的办法2
尽量不接触与网络赌博相关的信息
赌徒决心要戒赌，首要做的就是远离与网络赌博相关的人和软件平台，删掉你的那些所谓的赌徒朋友和赌博APP是必要的；其次尽量不要去赌徒聚集地，很多想要戒赌的人在刚开始戒赌的时候，往往容易陷入一个误区，那就是上网搜索各种戒赌群或者贴吧。其实这个出发点是好的，觉着在赌徒聚集地能够看见很多戒赌老哥分享的悲惨遭遇和上岸经验，一方面可以警醒自己，另一方面可以借鉴好的戒赌经验。
看透网络赌博的诈骗本质和后果
要想戒掉网赌，必须要从思想意识上看透网络赌博的诈骗本质和后果，这样赌徒才不会再对网赌抱有任何侥幸和幻想，这样赌徒才不会一错再错！即使刚戒赌的赌徒还债压力会比较大，但是认清本质和后果后你也不会再产生靠赌回本的念头了，因为那些已经输进庄家口袋的钱，是不可能再赢回来！
让自己行动起来，不断充实自己的生活
兵哥作为过来人，认为第三步是最难实施的，可以说能不能成功戒掉这一步很关键。能够迅速行动起来慢慢改变的人，基本都能彻底戒掉，反之，做不到的人复赌的可能性将大大增加！事实上很多戒赌的老哥前面两步做得挺好，而忽略了第三步，时间一长则会好了伤疤忘了疼，走了回头路！
决心戒赌之后很多人发现自己的业余时间很难打发，因为沉迷网赌的时候那些曾经的爱好已经逐渐淡忘了。而戒赌不久的赌徒的身体、心态和很多习惯都没有恢复至正常，经常会因为旁人的话语和债务压力变得内心急躁！也很难有心思去想怎么充实自己的业余生活。所以，兵哥认为一定要行动起来，正常上班就安心上班，业余时间要么找兼职赚钱，要么就多陪陪家人，或者重拾自己的爱好强化身心锻炼恢复！只有踏踏实实努力挣钱还债，不再胡思乱想挣快钱，才能慢慢回到正常人的生活，否则迟早会再度沦陷！
怎么样才能戒掉网赌
第一步：减少自己参与网络赌博的次数
饭得一口一口吃，路得一步一步走。对于沉迷网络赌博的人而言，让你一次就戒掉再也不碰，真的不怎么现实！因为你戒赌的决心并没这么强烈，所以小编建议你尽量的控制住自己，减少自己参与网络赌博的次数。
第二步：有一份稳定的工作和收入
请注意是稳定的工作和收入，不要嫌工资少，连还利息都不够。再怎么少，也能让你衣食无忧。而且，每天工作至少得8小时吧，这8个小时里，你就能不去参与网络赌博，少输多少钱！
同时，有工作你就能和同事相处，不会一个人瘫痪在床思前想后。沉迷网络赌博的人，都没有社交可言，所以上班的这段时间，是你社交的唯一机会。一个人独处久了，各种心理疾病都会找上你。
第三步：培养自己感兴趣的业余爱好
之前在Caesar的文章里，有个老哥在不同的文章后面都有评论：买点装备带你钓鱼，一个月后你就忘记赌博了！其实Caesar很赞同这点，比如小编决心戒赌后，业余爱好就是写戒赌相关的文章！
只有当你慢慢的把时间和精力放在了你感兴趣的业余爱好上面，你会发现戒赌真的很容易，你会觉得网络赌博没钓鱼好玩、没写文章好玩！所以，请记住是自己感兴趣的业余爱好，最好是和朋友一起，这样就有人在鼓励你！
如何彻底戒除网络赌博
1.坚定戒赌的信念。一定要想明白一点：天上不会掉馅饼，网赌是坑，赌下去最终只会把钱输光。
2.常想网赌把钱输光的害处，努力打消网赌的念头。
3.结交良友远离损友，脱离以往的赌博环境，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性。
4.戒赌的时候，手上尽量不要有钱，将自己的身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家人保管，防止患者再次使用上述物进行借贷。
5.控制自己的情绪，把时间用在比较有意义的活动上，如锻炼身体、参加公益活动，让自己忙碌起来，转移注意力。
6.寻求帮助。赌瘾是一种心理问题，严重的还会出现“病理性赌博症”，这时候简单的说教并不能起到戒断的效果，若你无法自控而继续重复赌博行为且明显影响生活，则需要考虑是否达到了病理性赌博的程度，可以选择前往正规医院的成瘾医学门诊评估成瘾的情况，进行针对性的心理干预治疗。