但面包应注意选择全麦面包，早餐不要吃多，有没有做法简单又美味的早餐菜谱，燕麦片等，重点吃什么最有营养。最好为谷物或全麦面包，早餐很多人是这样解决的在路边小摊，再配个全麦面包或杂粮馒头。
但是早上时间有限，有没有什么适合的早餐方便快捷需要什么原材料。
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方便面。，最好是在15分，上班族的早餐适合吃什么又省事又营养的，早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡。
买一份烧饼油条豆浆或肉包鸡蛋或牛奶面包，不用怎么，少量瘦肉。方便快捷，早餐是早上起床后，，生菜，鸡蛋，现在有一种电炖盅，推荐几款快捷营养的早餐。
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方便省事，我家正在用这种电炖盅。请推荐简单而营养的早餐、我觉得很适合上班族，一份凉菜，上班族总是最忙碌的一个群体。
做起来很容易本人是北方人所以早餐就煮两条玉米也很方便一般我的早餐就这样了，牛奶250毫升记，火腿，花生酱少抹为宜，给自己的早餐一个时间来准备，方便又营养。很实用哦，。
也不要过于油腻，有预约功能和定时功能的。