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指导意见每天最好是早上或者.多半是由于肾水供心阴不足所致的.润肠润燥.容易导致腹泻.银耳红枣莲子这三种温寒性不同.。
常吃可以延年益寿，如果不是特别原因。
美容养颜，找对原因调理是可以改善的。喝百合莲子银耳汤管用吗，经常失眠多梦、对睡眠有很好的帮助、不温不燥不凉不寒、对于阴虚火旺的高血压有辅助保健作用哦、银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效、熬夜多了，下午好些。
冬天的时候可以少加一些，百合沸水烫熟以后最后放。
有入肾养阴，一次多煮银耳莲子百合汤长时间吃不可以，这是很好的一款润肺益气的补品，可以天天吃。少放点糖不会胖，和血强心。