但是不含有脂肪不等于有助于减肥，还能补钙，优益C，利于肠道消化吸收，适合60岁以后的年龄，排出体内垃圾，保护肠道菌群均衡。
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预防肠道菌群失调，坚持饮用对身体健康很有益处防治腹泻和便秘缓解不耐乳糖症状预防阴道感染增强人体免疫力5缓解过敏作用6降低血清胆固。
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