郁闷现在我晚上老是睡不着觉，明天晚上睡3到4小时就醒了是怎么回事。
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、第睡不醒，总是想睡第时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着第由于社
失眠的表现没休息好或者睡觉习惯不好
夜里特别精神
失眠是身体的一种反应现象，要想治疗好失眠的话，还是应该用药物治疗，像这方面白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保
出去打游戏，累屁了就好了
经常听到有人说昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦
最好的办法就是不要睡不着时在床上等着睡，什么时候困了，什么时候马上就睡，哪怕是很晚也是这样。睡前最好喝一杯牛奶，牛奶能帮助入睡，或找一本你不太喜欢或是
人不工作，为什么晚上就睡不着这个主要表现的是人不工作身心不会疲惫，所以说晚上不容易睡着。最后可以证明一点，这是一个职业病。
肾虚经常熬夜所致
晚上睡觉睡到两三点钟都睡不着了是怎么回事呢
说明你睡眠质量不太好，如果你晚上醒来，很快又能睡着，就没什么问题，要注意几个方面最大的问题出在肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛
睡不着觉怎么回事，食疗可以治疗失眠吗
睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。