孩子总是沉迷手机，陷入其中无法自拔，我们怎样才能让孩子戒掉手机？
其一，家长强制没收，禁止孩子玩手机，暂时是管用的。但等孩子上了高中，由于长期受到家长的管束，手机对孩子的诱惑力实在是太大了，他们更容易沉溺其中，无法自拔。
其二，优秀的孩子，应该张开双臂拥抱高科技，能够让电子产品为我所用，来让自己的学习和生活变得更加有效率，而不是视其为洪水猛兽。
那么有没有可行性更高的方法来防止孩子沉迷于电视手机呢？
1、明确划分学习区和玩乐区
我们都知道，在公共场所不可以吸烟，如果一个人想吸烟，就应该找个没人在的地方，或者去专门的吸烟区。
假若没有这样一条道德规范，没有公共区和吸烟区之分，人们可以随时随地开始吸烟，那么，公共区域很可能会被二手烟雾笼罩，对烟味敏感的人根本待不下去，并且这对不吸烟的人也非常不公平。
同样的道理，倘若家中每一处空间既可以用来学习，也可以用来玩耍，没有明确的界限，那大家势必会在无形之中严重影响到彼此，就乱套了。
记得小时候特别喜欢一部电视剧，叫《家有儿女》，至今都很喜欢，百看不厌，很大一部分原因是，喜欢夏东海和刘梅夫妇给孩子们营造的家庭氛围：
兄弟姐妹三个人，拥有自己独立的空间，该做作业的时候就回各自的卧室，该看电视的时候就在客厅，非常舒服的氛围，让人恨不得钻进电视里去体验一番。
因此，如果有条件，我建议父母们在家中给孩子划出一整块专门用作学习的空间，把学习区和玩乐区明确划分开来，互不干扰，这样的话，孩子在学习的过程中，也能体会到更多的仪式感。
2、尽可能营造正向的环境和氛围
家长务必要好好引导孩子，想方设法地创造对孩子成长更有利的条件。
除了上面提到的，在空间上划定学习区之外，还有必要把用于学习或玩乐的时间段确定下来。也就是说，在什么时间段学习，什么时间段玩耍。关于这一点，家长最好能和孩子一起商量着来，然后固定下来。
这样，孩子心里对于什么时间该做什么事情会更加有底，随着时间的推移，逐渐将这套行为模式内化为自己的习惯，从而表现出更强的自控力。
什么方法可以让孩子戒掉手机跟电视呢？
让孩子多运动，亲近大自然，而且要给孩子培养一个兴趣，比如画画下棋等，孩视可视在运动中释放自己的精力，可以做自己感兴趣的事情，就能戒掉手机和电视。
戒掉玩手机的10个方法
就家长而言，帮助孩子戒掉玩手机可以试试以下方法：
1、沟通
就沉迷手机的危害与孩子展开讨论（在此过程中始终要以平和的心态进行），让他明白合理
玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
2、与孩子协商制定玩手机的规则
与孩子一起协商制定玩手机的规则，如什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导，逐渐减少玩手机的时间和频率。
3、转移注意力
要彻底锄掉一块地里的草，最好的办法不是一长出来就拔掉，而是种上庄稼，用其他东西占领它。同样，要戒掉手机瘾，就需要把注意力转移到其他事情上，让孩子与现实世界进行更多的接触，例如参与团体活动、出游等等。
4、培养孩子兴趣
让孩子拥有至少一个爱好，那么他无聊时可以练字，快乐时可以歌唱。玩手机绝对不是孩子唯一的娱乐，多培养孩子的兴趣爱好，也可以让孩子的人生变得更丰富多彩。
5、经常陪伴孩子
沉迷手机的孩子，大多因为缺少父母的陪伴，才把这份依赖转移到手机上。带孩子到户外走走，或者跟孩子一起做些亲子游戏，我们多陪陪孩子，来减弱孩子对网络的依赖感。
6、别让手机触手可及
如果你总是把手机放在自己的视线范围之内，那么就很容易不假思索地捞起手机玩上一会儿。如果能把手机放在视线之外，就可以有效减少玩手机的时间。
7、让孩子离开干扰源
让孩子离开干扰源，如手机不充电、关掉WiFi、安装能定时锁机的防沉迷软件、关闭所有不必要的信息通知、删除让孩子“上瘾”的软件等（不可强制，建议与孩子协商）。
8、注重孩子人际关系处理能力的培养
鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动。
9、建立长期的发展目标和切实可行的学习生活计划
帮助孩子建立长期的发展目标和切实可行的学习生活计划，让孩子认清自己的现实需要和应解决的真正问题，做到合理安排时间，有限度地上网，不要让上网作为逃避现实问题的方式。
10、寻求帮助
当孩子出现严重依赖手机的情况，家长要警惕孩子网络成瘾的可能。如果家庭成员之间的干预和调整难以进行或效果不佳，建议及时寻求专业的干预治疗。
如何让小孩子戒掉手机瘾？有什么好的办法？
家长应该多陪陪孩子，不要总是让孩子玩手机，多带孩子出去玩耍，可以和孩子一起玩游戏都是可以戒掉手机瘾的。当孩子想玩手机的时候，家长可以带孩子出去来转移孩子的注意力，这样孩子以后也就不想玩手机了。
孩子沉迷手机，戒掉方法都有哪些？
家长可以给孩子定一个规矩，不要让孩子长时间的去玩手机，家长也要多带孩子出去走一走，和孩子玩游戏，也可以给孩子买一个玩具来转移孩子的注意力，家长应该多陪伴孩子，多关心孩子，这样都是可以戒掉手机的。
怎样帮助孩子戒掉手机瘾
1、转移孩子的注意力。空余时间给孩子安排一些适当的家务亦或是陪孩子做游戏等等一系列的活动，把孩子的注意力转移过来，可以满足孩子的合理想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线。
2、家长要以身作则。下班吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。
3、家长和孩子多交流和沟通。明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。
4、对玩手机成瘾的孩子可以约法三章。例如完成作业之后，作为奖励家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。
5、买一些孩子感兴趣的课外书。孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。
如何帮助孩子戒掉手机瘾
要减少手机和游戏成瘾的问题，我个人觉得家长首先需要了解一个问题，对手机、游戏成瘾，很可能是一些容在心理问题和情绪困扰的结果，比如考试焦虑、社交焦虑、抑郁状态等等，都会引发孩子的回避和退缩行为，不愿意面对现实，逃遁到互联网和虚拟世界中去获得精神上的放松和解脱。
如果孩子已经在手机成瘾的状态中，可以先来观察，孩子主要沉迷于哪个手机应用，或者哪个手机游戏，以及孩子每天玩手机的时间大概是多久。据统计，一般情况下，玩多种游戏或多个手机应用的人不容易成瘾，相反，只玩一个游戏，或只玩一个应用 的用户更容易成瘾。然后帮助孩子调整使用手机的内容，引导孩子将使用手机的时间平均分配于多个手机游戏或手机应用中。
孩子天天玩手机，该如何帮他戒掉手机？
给孩子制定时间规划才可以让孩子很好的戒掉，每天可以让孩子玩半个小时左右，孩子也会感觉到特别的开心。