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肾虚可以吃一些补肾的食物,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、韭菜、牛肉、羊肉、海参、紫菜、海带等。

如果平时有肾虚的情况,但是症状并不是严重的那一种,首先在饮食方面就可以调理。其次就是平时注意休息不要过度的劳累,不可以长时间的熬夜,性生活要节制,可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼,这样能增强体质提高自身的抵抗力。

中医讲,阴虚生内热,主要表现怕热,主要有燥热,虚汗,盗汗,头晕,耳鸣,手足心热,便秘 阳虚生外寒,主要表现怕冷,四肢畏寒,大便稀薄,腰膝酸软等,发张舌头图片看一下,嗯,主要考虑偏阴虚,可以吃点六位地黄丸,肾虚会伴有腰膝酸软的症状。

肾阳虚宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。

肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物,如核桃仁、海参、等,建议日常要注意保暖,避免受凉加重病情。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心。

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  • 评论列表:
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     发布于 2022-06-06 04:40:36  回复该评论
  • 用需求。与同类型应用相比,蓝奏云盘分享文件地址永久有效,且所有云存储、文件下载都是秒级响应,带给用户快速顺畅的使用体验感。蓝奏云保存文件对方知道吗不知道。蓝奏云是一款非常不错的云存储软件,小伙伴
  •  依疚迟山
     发布于 2022-06-06 04:13:13  回复该评论
  • 海参、紫菜、海带等。如果平时有肾虚的情况,但是症状并不是严重的那一种,首先在饮食方面就可以调理。其次就是平时注意休息不要过度的劳累,不可以长时间的熬夜,性生活要节制,可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼,这样能增强体质提高自
  •  馥妴二囍
     发布于 2022-06-06 02:57:33  回复该评论
  • om/disk/main#/transfer/list   微信小程序、百度网盘app、web端都已上线肾虚十连长按识别二维码肾虚可以吃一些补肾的食物,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑

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