小孩子可以学哪些武术可以防身
儿童想学防身武术,首先还得需要儿童自己有这方面的爱好才行,不然投入了财力,物力及时间,没有回报,适得其反,要有一个明确的分工。古有所谓“闻鸡起舞”,“夏练三伏,冬练三九”,年复一年,日复一日的训练,练功需要赶早,每天早晨练完功夫,天还没亮,这是晨练。至于要练习些什么? 下面咱就介绍一下训练运动轨迹。
初级阶段:先跑步10分钟的热身运动,然后放松自己,接着身体各关节运动(从上往下顺序:脖 关节,肩关节,肘关节,掌腕关节、腰关节,胯关节,膝关节,踝关节,脚趾关节等运动),如果时间充足,可以安排半个小时以上的时间来掌握,训练,马步桩,弓步桩。仆步 穿掌,虚步,丁步,腰部运动弯腰)。
中级阶段;劈叉(横、竖)压腿(正压,侧压,高压,低压,后压)踢腿(边腿,蹲腿,挂腿,侧踹,正踢腿,外摆腿,内摆腿,无心腿。弹腿各来十组。马步,弓步,马步转弓步,弓步转马步,前滚翻,前手翻,后手翻,侧手翻,前空翻,侧空翻,后空翻等运动练习。
中高级阶段,可以练习拳种(直拳,摆拳,勾拳),组合拳:直直摆,勾勾摆,摆摆直,摆摆勾)金鸡独立,白鹤亮翅,大鹏展翅,鲤鱼打挺,乌龙绞柱,古树盘根,倒立,俯卧撑,等高难度动作练习。
高级阶段:套路训练:五步拳,南拳,北腿,十八般武术器材的应用、防身术以及各门各派的武术套路。
孩子学什么武术最实用能防身的
很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么,但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的,就爆发力,反应,柔韧性等各方面而言。
ps:不要受动漫影视的影响,那些都是在演戏,自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错,韧带不是问题的,需要的话追问下我可以给你具体的方法,就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班,你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分,如果是打算报日常班那么就去健身房看看,如果要具体的地址估计也没人知道的,建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等项目都会有,你只要去看看就能找到。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能,我是实战证明主义,能打不是靠说的,如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你,要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道
虽然很多人说跆拳道花架子
其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为
但是也遇到过跆拳道高手
假以时日也是有成效的
现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿,而实战效果不明,其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的
如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了
都是噱头
如果没有几年的时间
任何武术都看不出什么明显的效果的
一到寒暑假这样的问题总是很多
自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了
真遇到事情走为上了
我练散打也有近十年了
举个例子对面是十个拿砍刀的
我第一反应就是逃跑
所以别指望防身
当锻炼身体
提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强,能溜则溜,还有,防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质,对自己有信心,遇事能够沉着应对,让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练
没有什么练到什么程度的说法
这是需要实战来检验不是靠估测,还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
如果你要练的话我建议你坚持下去,可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月,一个假期也够了。
虽然我是练散打的,但是泰拳,截拳道,跆拳道,空手道,合气道,柔道,巴西柔术都略接触过一点,皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。
孩子学防身术哪一个才比较好
建议学练跆拳道。一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。另外,跆拳道很有晋级性,孩子通过阶段的学习达到不同的级别,会很有成就感。而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求,适可而止,慢慢进步,所以一般在练习中不会受伤。
如果防身用,跆拳道、空手道、柔道,哪个更适合儿童学习?
跆拳道跟适合儿童学习,因为跆拳道可以增强孩子的抵抗力,也可以增强孩子的免疫力,而且也可以让孩子学到很多防身技巧。
儿童防身学哪些武术好?
拳击,散打,泰拳、摔跤都可以。
这类搏击术有一个显明的特点,都有大量的赛事,不断的检验技术。当然其它武术也有自身的特点,但实际的比赛机会很少。
拳击只强调拳法,步法的移动,儿童可以作为首选。
请问预防校园暴力,让孩子学点防身术哪种比较合适呢?
孩子十岁,面对校园暴力能够保护自己,这是您的希望。校园暴力一直以来都是严重的,过去因为我个人打小练,所以每次把对面轻而易举摁地上都老实了,毕竟孩子还是盲目迷信“武术”或者说识相的。
如果训练对抗性的,我建议散打,然后学几个擒和拿。但是不建议高强度训练,如果高强度训练,肌肉过于强大,可能会限制骨骼生长,身高受限,所以高强度训练建议放在18~20之后。
这个年纪学几个技巧性的东西就行,擒少学,怕下手没分量,拿多学,主要是制服,可以学点摔跤技巧,孩子打架多数是缠打,不建议学摔跤,身高重要。其次,建议组队学习,增进感情,因为校园暴力多数是集群,如果几个战斗力高的站在那,带头的防倒,剩下的全怂,甚至都不敢上前。当年我是把那些人带头的一下放到制服,绷着脸瞪着眼睛扫一遍剩下三四个,都害怕,这个时候不给后背慢慢拉开距离,确定完全安全后迅速离开,毕竟一个孩子再强也架不住一群孩子,如果闹事的孩子继续围堵,校方也不会怎么样,学校也很难做,真的,不是提学校说话,建议警方介入,或者给孩子配录音笔,有了证据,对面家长无法耍赖。
案例:高中后学校里的混子看到我和朋友打闹,我把他轻而易举制服了很多次,那些人看到了,自然就让着走,因为我早起训练他们都知道;我朋友,力量巨大,因为那些人欺负他被他一拳打懵,后来也害怕,再后来他要好的同学都是这个级别的,专业训练过,力量巨大,那些混子自然就知道斤两。
所以还是几个要好的孩子一起进步,才有最大的威慑力。最后,一定告诉孩子,控制好下手的分量,不要轻易给那些人后背,遇到问题及时告诉家长,能通过法律解决最好,不要指望学校,在法律修改前更不要指望警方,口头教育,死性不改,一次制服,心服口服后,才能安定。
补一条:跆拳道也有实战非实战的,其次,才十岁,韧带坚持坚持就拉开了,像我这个18岁才想起来拉韧带,偷懒的都不怕。
关于防身用的运动,你认为哪个更适合儿童学习?
我认为是空手道。空手道动作简单易学,特别适合少年儿童练习,空手道注重礼节。在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力,培养少年儿童吃苦耐劳的品质。
现代防身术,哪个更适合自家孩子学
这个要看自身条件,师资条件,个人喜好,目标等等来回答。
我们以推广的比较好的几种常见防身术来说明(功夫好坏和推广好坏不一样,有些功夫不咋样,但是推广做的真不错,有些功夫挺好,但是推广就只能呵呵了。)
帅气漂亮型,代表:跆拳道。理由:推广好,常见,帅,即使一身服装也加分不少。有人评价实战稍差,这个我们不谈,但是跆拳道里的也说古法跆拳道实战更好,但真的不这么好看了。
霸气型:代表:泰拳,八极拳。八极的推广不算太好,泰拳就相对常见了,凶狠,霸道。
应付突发状况型:代表:合气道。理由:对付各种突发状况,有不同应对,不止格斗哦。实战技能不错,就是动作不那么漂亮。
简单易学型:代表,拳击。就几个动作,虽然练好难,但是真的好学。学完了自己没事练去吧。
高考加分型:代表,自己百度吧。既可以健身防身,还可以加分。考生首选。
综上:看自己喜好,别离家太远,挑一个就好。