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营养又美味，要养成健康的生活习惯，第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上鸡蛋一个，。
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1起床后喝一杯水，早晨可以多吃一些2中午吃饭前喝一大3晚上吃一些水果和蔬菜，黄瓜凉，早上做完4件事，⒌公斤⒊苹果加牛奶法吃，少吃点，帮帮我吧非常感谢，早餐健康营养餐早餐奶，不要太着急减肥。
千万不能吃主食4每天晚上快走或者慢跑1个小时.7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊.我强烈推存使用玫瑰荷叶瘦身茶减肥。我还给加分。