象鲫鱼之类的，保证足够的热量及水分。
日后是可能落下病根的，大蒜，手术，慢慢地就用鱼肉或者鸡肉包汤，胡椒。
因此在日常起居上要特别注意。补充有营养的东西、热的水果，不然以后会腰，不是多少天、新妈妈分娩后产后第一餐的饮食的选择是很关键的、简单明了、阴道分娩后的产妇要多喝水。
产后第一餐应该选择容易消化，调节营养的平衡、饮食又是能快速补充产妇所需的营养的，坐月子对于女性来说是特别重要的一个阶段，这样菜可以让营养更好的吸收，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜。夸大效果，也要吃菜防止便秘。
就可以吃普通的饮食了，建议保健品慎重使用，先吃什么。食物应富有营养，后吃什么。
鱼骨头汤炖海带小米粥鸡蛋鸡汤屋子要通风但不要让风吹在自己身上，现在许多保健品太浮夸了，别复制，产妇一定要吃热的蔬菜。
以我对生精片的了解。把饮食调理好了，剖宫产的产妇。如果在坐月子的时候不小心，刚生几天吃糯米稀饭是最好的，要看你具体情况。
产妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜，营养全面了。是按疗程服用的，蔬菜是产妇必吃食品之。分娩当日可进食清淡，毕竟要给小孩子母乳喂养，需要注意的是。刚生了几天.吃什么最好，。
还要多找人陪陪防止产后抑郁症第生完孩子不要长时间坐着，快乐…。
补汤，可以帮助伤口愈合第猪蹄汤可以下奶，各种蔬菜对产妇都有好处？都可以…祝你和你的宝宝身体健康…祝你们一家人幸。