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对自己狠的训练方法黑客24小时在线接单网站(最狠的训练)

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怎么对自己狠

控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。“ 做自己高兴做的事”,或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由。你应该有战胜自己的 感情 ,控制自己命运的能力。如果任凭感情支配自己的行动,那便使自己成为了感情 的奴隶。

如果你今天计划做某件事,是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行,但身体乏力,你是否要取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困 难,你是继续做呢,还是停下来等等看?对诸如此类的问题,若在纸面上回答,答案一目了 然,但当你身在其中,自己去拷问自己时,恐怕就不会回答得那么干脆了。眼 见 的事实是,有那么多的人一旦在生活、工作中遇到了难题,就被吓倒了。他们不是不会简 单地回答这些问题,而是思想上难以控制自己。

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怎样的练习能让自己的攻击变得快准狠

散打的技术动作要求快、狠、准、巧、小——速度快、力量大、力点准、发力巧、预兆小。

要有针对性练习

一、速度——单一动作动作上主要可以考虑负重连续冲拳、负重连续高提膝、快速负重半蹲起、快速仰卧起坐、背肌。

移动上主要是跳绳、滑步练习,跳绳要注意节奏,多变幻中心,练习脚尖与地面的弹性。

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