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自练格斗术黑客24小时在线接单网站(格斗自学训练最好方法)

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如何自学格斗术?

既然你现在有力量了,那就好说了 ,首先 我必须说一点 :自学是不会成为高手的(而且有可能变成渣渣)。 但是 高手就算有人教也很难 , 所以 不必担心,你自己选的拳击的话 学学怎么出拳 (自学比较难 而且动作不会很标准,容易练毁) 然后有条件的话自己买个沙袋 买好绷带 首先打空击动作 就是凌空出拳 先把三个最基本的拳法学会了 ,然后练步伐 (自学也比较困难) 好好学步伐 步伐很关键。出拳的话每天多打多练 觉得自己打得不错了去打沙袋。 然后练习身体的协调性 躲闪 (放一根绳子,用拳击步伐左右躲闪前进)。这些训练内容都说完了 就说说实战吧 ,实战是最主要的 打一场实战比你训练一个月都有用,所以找个伙伴吧,实在找不到就找以前欺负你的人 打他们。这样最真实,还有如果想练泰拳的话 比较复杂 ,先不说了 ,拳法练到一定程度后拿上哑铃或者捆上沙袋。就这么多。 看了你说的我觉得你是个有毅力的人,有毅力就好说了。加油努力吧,纯手打

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